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保持秀髮青春美麗的小秘密 :)
KEUNE 法國肯葳專業髮品 讓你美麗自信 (Y)
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【 吃出美麗頭髮不難 】
❥富含銅元素的食材：堅果、杏仁、動物肝臟、瘦肉、蛋類
❥富含鐵元素的食材：木耳、豆類、金針菜、苜蓿、芥菜、紅菜苔、芹菜、莧菜、芝麻、海帶
❥富含維生素C的食物：番茄、水蜜桃、洋蔥、草莓、桑葚
❥富含碘元素的食材：海帶、紫菜、海參、蛤
❥富含維生素B族的食材：果仁、糙米、綠葉蔬菜、香蕉
❥富含胱氨酸的食材：果仁、糙米、綠葉蔬菜、香蕉
❥ 富含維生素E的食材：玉米、芝麻、核桃仁、瘦肉、乳類、蛋類、花生米
趕快記起來！ 網路轉載
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❥富含鐵元素的食材：木耳、豆類、金針菜、苜蓿、芥菜、紅菜苔、芹菜、莧菜、芝麻、海帶
❥富含維生素C的食物：番茄、水蜜桃、洋蔥、草莓、桑葚
❥富含碘元素的食材：海帶、紫菜、海參、蛤
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